Aktualijos/renginiai
ŠIUO METU VYKSTANČIOS SAVITARPIO PARAMOS GRUPĖS/RENGINIAI:
I. GRUPĖS:
-
Savitarpio paramos grupė moterims, išgyvenančioms pogimdyminius sunkumus. Moderuojama psichologės. Grupė skirta pagimdžiusioms moterims, kurios išgyvena įvairius emocinius sunkumus po gimdymo – nuo pogimdyminės melancholijos iki depresijos. Kiekvieno susitikimo metu, vis kita moteris dalijasi savo istorija, kalbama apie skirtingus pagalbos sau būdus, duodamos rekomenduojamos praktinės užduotys namuose, padėsiančios išjausti, priimti, pamilti save, atsipalaiduoti ir pan. Planuojama 10 grupės susitikimų. Jų trukmė 1,5 val. Vyksta 1 kartą per savaitę. Kadangi grupės nuotolinės, moterys gali jungtis ir kartu maitinti, migdyti ar kitaip prižiūrėti vaikutį. Nėra sunkumų derinantis prie labai individualių vaiko dienos ritmų.
Data: nuo 2026 08 19, trečiadieniais, 11.00 -12.30 val.
Trukmė: 10 kassavaitinių susitikimų nedidelėje grupėje.
Nuotoliniu būdu: per Zoom programą.
Kaina: Nemokamai arba savanoriška parama centro veiklai
Grupę veda: Krizinio nėštumo centro psichologė, 4 vaikų mama Rūta Mickevičienė.Veiklą finansuoja LR Socialinės apsaugos ir darbo ministerija vykdant projektą „Kompleksinė konsultacinė pagalba moterims/šeimoms, išgyvenančioms krizes ar sunkumus, susijusius su nėštumu, pogimdyminiu laikotarpiu bei vaikų auginimu.
II.ARTĖJANTYS RENGINIAI/GRUPĖS:
1.Dėmesingas įsisąmoninimas (mindfulness) motinystėje (tėvystėje).
•Esi mama ar tėtis ir patiri nemažai streso vaiko auginimo kasdienybėje?
•Išgyveni nerimą, baimę, o tai apsunkina buvimą su vaiku dabartyje?
•Pratrūksti pykčiu, o po to jauti kaltę, gėdą, nusivylimą?
•Jauti ilgalaikį fizinį ir emocinį nuovargį?
•Ieškai būdų, kaip sau padėti?
Užsiėmimų metu nuosekliai ugdysime naujus gebėjimus, padedančius mamoms ir tėčiams sumažinti kasdienį stresą, stiprinti vidinius resursus, geriau suprasti savo bei vaikų emocijas ir kurti atjauta grįstus santykius.
Pagrindinis dėmesys skiriamas ne vaiko elgesio taisymui, bet pačių tėvų psichologiniam atsparumui stiprinti, kuris leistų stabtelti ir į vaiko elgesį atsakyti ramiau bei sąmoningiau, o ne iš impulsyvumo ar įpročio. Tyrimais įrodyta, kad nuosekliai ir dėmesingai atliekamos 8 savaičių praktikos padaro reikšmingą įtaką mūsų mąstymui ir įpročiams. Kasdieninis praktikavimas formuoja įgūdžius atsipalaiduoti ir nuraminti savo emocijas, kad vėliau juos būtų galima pritaikyti tėvystėje – netikėto ar didesnio streso metu.
𝐋𝐚𝐢𝐤𝐚𝐬: nuo 2026 spalio 6 d., antradieniais, 17.30 val.
𝐓𝐫𝐮𝐤𝐦𝐞̇: 8 kassavaitiniai susitikimai, po 2 val.
𝐃𝐚𝐥𝐲𝐯𝐢𝐚𝐢: 6 – 10 tėvų (mamų / tėčių), auginančių ikimokyklinio amžiaus vaikus.
𝐌𝐞𝐭𝐨𝐝𝐚𝐢: įvadinis pokalbis – jo metu aptarsite, kokie Jūsų lūkesčiai ir kiek ši programa Jums tinkama. Grupėje bus pristatytos bazinės teorinės žinios, išbandomos įvairios praktikos tiek susitikimų metu, tiek tęsiamos ir namuose, padėsiančios dėmesingumą integruoti į tėvystės kasdienybę. Refleksija, patirčių dienoraštis, praktikų įrašai ir kita.
𝐕𝐢𝐞𝐭𝐚: nuotoliniu būdu (per Zoom programą).
𝐊𝐚𝐢𝐧𝐚: nemokamai.
𝐆𝐫𝐮𝐩𝐞̨ 𝐯𝐞𝐬: KNC psichologė, Dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) konsultantė, 4 vaikų mama Rūta Mickevičienė.
𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚: https://forms.gle/5GcqLbSDshnYAEix7
𝐃𝐚𝐮𝐠𝐢𝐚𝐮 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐣𝐨𝐬: mickeviciene.ruta@gmail.com
Veiklą finansuoja LR Socialinės apsaugos ir darbo ministerija vykdant projektą „Kompleksinė konsultacinė pagalba moterims/šeimoms, išgyvenančioms krizes ar sunkumus, susijusius su nėštumu, pogimdyminiu laikotarpiu bei vaikų auginimu“.
2. Savitarpio paramos grupė moterims, patyrusioms persileidimą ar naujagimio netektį.
Esi laukiama, jei:
✔ šiuo metu išgyveni ar anksčiau patyrei persileidimą ar naujagimio netektį;
✔ apima įvairaus intensyvumo jausmai, su kuriais išbūti darosi per sunku;
✔jautiesi viena, vieniša su savo skausmu ir nesuprasta;
✔ieškai panašią patirtį išgyvenančių moterų bendrystės ir pan.
•Pradžia: spalio 6 d. (antradienį).
•Laikas: 18:00 – 19:30 val.
• Trukmė: susitikimai vyks 10 savaičių iš eilės, antradieniais. Vieno susitikimo trukmė – 1,5 val.
• Vieta: nuotoliu, Teams programėlėje; nuorodą atsiųsime užsiregistravusioms dalyvėms.
• Grupę ves: psichologė Jurgita Anilionienė ir KNC konsultantė Nora Išganaitienė
•Kaina: savanoriška parama centro veiklai.
❗𝑺𝒗𝒂𝒓𝒃𝒖: įsipareigojimas dalyvauti grupėje.
KAIP PATVIRTINTI DALYVAVIMĄ?
Prašome užpildyti dalyvio anketą https://forms.gle/yKuUNVLgWD8qzY1n8 iki spalio 1 d.
Jei turite bet kokių klausimų ar abejonių prieš pradedant – drąsiai rašykite arba skambinkite mums.
jurgita1art@gmail.com – Jurgita
+370 603 57912 – Nora
Veiklą finansuoja LR Socialinės apsaugos ir darbo ministerija vykdant projektą „Kompleksinė konsultacinė pagalba moterims/šeimoms, išgyvenančioms krizes ar sunkumus, susijusius su nėštumu, pogimdyminiu laikotarpiu bei vaikų auginimu“.
3. Savitarpio paramos grupė moterims po aborto.
𝐊𝐚𝐫𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐚𝐮𝐤𝐮𝐬 𝐧𝐞̇𝐬̌𝐭𝐮𝐦𝐚̨ 𝐥𝐢𝐞𝐤𝐚 𝐧𝐞 𝐭𝐢𝐤 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐢𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚𝐬 𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐭𝐚𝐢, 𝐤𝐚𝐬 𝐢̨𝐯𝐲𝐤𝐨. Gali likti kaltė. Gėda. Abejonės. Pyktis. Liūdesys.
O kartais – jausmas, kad pasikeitei pati ir nebežinai, kaip su tuo gyventi. Nebūtina visko išgyventi vienai. Nebūtina skubėti „pamiršti“ ar apsimesti, kad nieko neįvyko.
Grupė skirta moterims, patyrusioms abortą ne anksčiau nei prieš 6 mėn., kai vidinė žaizda jau šiek tiek užsitraukusi, kab būtų galima prie jos liestis.
📅 Pradedame 𝐫𝐮𝐠𝐬𝐞̇𝐣𝐨 𝟐𝟏 𝐝.
🕕 Susitinkame pirmadieniais, 𝟏𝟖:𝟎𝟎–𝟐𝟎:𝟎𝟎 𝐯𝐚𝐥.
👥 Grupėje – 𝟒–𝟔 𝐦𝐨𝐭𝐞𝐫𝐲𝐬
🤍 Dalyvavimas – 𝐬𝐚𝐯𝐚𝐧𝐨𝐫𝐢𝐬̌𝐤𝐚 𝐚𝐮𝐤𝐚
👩🦰 Grupę veda 𝐊𝐍𝐂 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐞̇ 𝐕𝐢𝐥𝐦𝐚
Grupė vyks NUOTOLIU (per ZOOM programėlę).
𝐉𝐞𝐢 𝐣𝐚𝐮𝐭𝐢, 𝐤𝐚𝐝 𝐬̌𝐢 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐞̇ 𝐠𝐚𝐥𝐞̇𝐭𝐮̨ 𝐛𝐮̄𝐭𝐢 𝐓𝐚𝐮 – 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐬̌𝐲𝐤.
vramasauskaite@gmail.com
+370 683 67787
4. Savitarpio paramos grupė besilaukiančioms moterims.
Grupė moderuojama Centro konsultantės – dulos, Jūratės Gritėnienės. Joje dalyvauja moterys, išgyvenančios sunkias emocijas nėštumo metu. Susitikimų metu saugiai dalijamasi savo patirtimi, išgyvenimais ir jausmais. Palaikydamos, išklausydamos bei drąsindamos viena kitą, moterys artėja link itin svarbaus gyvenimo įvykio – gimties. Suplanuota mažiausiai 10 grupės susitikimų. Jų trukmė 1-1,5 val. Vyksta 1 kartą per savaitę, nuotoliniu būdu.
Laikas: NUO SPALIO mėn. Data bus patikslinta artimiausiu metu
Trukmė: 10 kassavaitinių susitikimų nedidelėje grupėje (vietų skaičius ribotas).
Nuotoliniu būdu: per Zoom programą.
Kaina: NEMOKAMAI
Grupę veda: Krizinio nėštumo centro konsultantė Jūratė Gritėnienė
Registracija: pagalba@krizinionestumocentras.lt, skambinti +370 679 98941.
Veiklą finansuoja LR Socialinės apsaugos ir darbo ministerija vykdant projektą „Kompleksinė konsultacinė pagalba moterims/šeimoms, išgyvenančioms krizes ar sunkumus, susijusius su nėštumu, pogimdyminiu laikotarpiu bei vaikų auginimu.